Attività » Spinning
INDOOR CYCLING
Energia, ritmo e concentrazione: pedala oltre i tuoi limiti.
Nato come allenamento indoor per il ciclismo su strada, l'Indoor Cycling si è evoluto in un'esperienza di fitness completa a 360°. Oltre al lavoro sulle gambe, la disciplina oggi coinvolge anche la parte superiore del corpo attraverso movimenti coordinati e l'uso di piccoli carichi.
Guidato da un istruttore e a ritmo di musica, affronti un vero e proprio "viaggio virtuale" fuori dalle mura della palestra. Cinquanta minuti intensi per migliorare la resistenza aerobica, potenziare la muscolatura e scaricare lo stress.
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Durata: 50 minuti
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Attrezzatura: Bici stazionaria a scatto fisso con volano
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I Benefici: Brucia calorie, tonifica tutto il corpo e allena la concentrazione mentale.
Info Contatti
Via Paolo Vitalba 9C
23801 - Calolziocorte
Lecco - Italia
Tel: 0341651926
Fax: 0341651926
vitalbafitnessclub@gmail.com
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